2024.8.28

#海拔五千

1.#体重管理  2024.8.28  早，跑步12km；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，51.5；晚，52.8，-0.2。8.31小目标：早50，晚52，加油！

2.#读书  《终身成长》P80-126；《新课程关键词》P112-128。

3.#琐屑  ①早上天气，cool ！所以跑了12km并没有觉得累，因为不想跑太久，只能慢慢停下来。

②跑步时听马玲老师的读写绘课程讲座，虽然不能看只能听，但也听得津津有味。开学后，每周末带航泽和泽雅开展读写绘。

③上午与吴主任通话，询问优质课证书，得知是市优质课一等奖，很是惊喜。一张证书，不仅有领导们对我的认可与激励（感谢感谢），还是几个月对新课标认知升级的见证。从1.0版本到2.0到3.0，真是一段我为课狂的时光。前天下午讲座中对特岗教师们说，要有在课堂上出生入死的决心与行动。其实哪有那么多天赋异禀，不过努力早一些，努力久一些罢了。

④后天上午开会，意味着开学的号角已经吹响。拥抱新学年，准备，计划！

⑤晚饭后整理七八月份的图书发票。发现有一张发票，没有写哪本书，淘宝里是没有对应的订单。奇怪，明天再查。

⑥计划开学前的时间安排：听完橡果书院的相关讲座；读完手头的两本书；写序；组织共读，组织8月底主题活动。