日常反思

感觉自己很缺乏自律的品质，每个月给自己定的目标都不能很好的完成总忍不住刷剧浪费时间。

但仔细思考很多时候真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。如果不往内部去分析自己的心理动机，反而往外部去锻炼什么“自控力”，治疗什么“拖延症”，那就是选错了路径。所以，如果看到其他人很自律，要想的是，他最开始是做对了什么，才获得了这样的品质，而不是先想着怎样获得这种品质，然后再去做想做的事。

因此，决定不要轻易说自己缺乏自律，这不但不能帮助解决问题，反而会给自己提供逃避的借口，真正要做的，是把自律当成一个结果，把重点放在“强化改变自己的欲望”和“找到内在驱动力”上。

静下心想一想 自己究竟喜欢什么？到底想要什么？最渴望和最恐惧的是什么？未来一年你希望自己处于什么状态？未来三年你希望自己过上什么样的生活？

我暂时想到的几点微不足道的小事:

1 我希望养成每天拍一张当日的天空照片的习惯（太无聊了吧哈哈）

2 每日坚持吃早餐 不熬夜

3 每日坚持锻炼活动下哪怕十分钟

4 每日坚持读书并总结

以上简单的几点希望融入我的正常生活里，不需要动用意志自己就主动做到，希望这一年我是充满活力的，每天迭代进步的，生活是有变化的，我不喜欢一成不变停滞不前的自己。

感悟: 优于别人这并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。

不是先有自律的品质，才有自律的行为。先做自律的事，才能变成一个自律的人。不要空想有了好习惯再去做事，这是倒果为因。