沐浴冬日暖阳
1.运动
8公里晨跑
2.阅读
《追梦成长》
Ad Astra Per Aspera（披荆斩棘，终抵群星）
飞向天空的阿波罗计划，给出一个道理:梦想越大，往往相伴的困难就越大，只要去做，就会有失败，但正因为有了失败，才能不断反思和改进，继而下次只会更加精进。
每一次成功的背后都伴随着无数次的失败。
真正的失败不是“做了，然后做错了”，而是“想了，当没去做”
……
3.三只青蛙
一件自己生活重要的事
一件工作的事情
一件社交或者情感链接的事
4.正念冥想🧘♀️第12天
永远都不可能头脑丢掉，把心和脑运用，把平静和安宁融入到内在，把肉体和精神合一，有着丰盛的力量和生命力，解除积累已久的愤怒，缓解压力，情绪，紧张，恐惧……
反思：
今天看见这么一段话
最大的自律～
不透支身体、不透支信用、不透支感情……
想想这几年一直想让自己做一个自律的人，或许我们只做了一些平常事情让自己自律，也或许前面两点感觉已经做到了，怎样不透支感情，该怎么做才能得到最好的答案……
我想现在我还没有办法给出一个答复，好好修炼，好好做自己，剩下的一切留给时间吧！
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