一、这周做的事情
1、研究1年考SSAT2000分以上的成功方法。
2、研究微观的英语学习具体实操方法。
3、制定相应的规则，并发现和完善之前规则中的漏洞。
4、坚持早上5点锻炼1小时，累计4天以上，其他时间是因为不可抗拒因素延迟。
5、反思自己的各种错误和缺点，从中改进，并规定每天必须写总结。
二、各个心性品质能力方面的进展。
1、心性品质的进展
感恩心：较好，这是最基本的心性品质。
恭敬心：较好，并没有因为自己在能力上的偏差而对老师缺乏恭敬心。
至上情节：较好，由于每天强制性规定自己总结，让自己必须面对漏洞和错误，积极主动提出问题，寻找方法，解决。
利他之心：具有大长进，原因是每天硬性规定写总结，每天都需做出三件帮助别人且帮到“点”上的事情。
总结反省：极好，每天总结和改进让我能够有效且高效率的去处问题。
2、各方面能力发展
英语方面：较为乐观，自身方面感觉这些教材比较简单，小组方面来看，我的能力比较中等偏上。
运动方面：较为乐观，自身方面感觉回到了暑假，有数不清的精力，也没有生过一次病，在学堂方面也没有拖学堂的后退，还能在某些方面成为他们追求的目标和质量。
做事方面：大有长进，均获得何老师和王老师的好评。
书面表达能力：较好，可以通过这次总结看出来。
口头表达能力：偏差，在开会时的分享和发言中偶尔语无伦次，但是不至于沦落到不知道要说什么的地步。
三、做对的，可以继续保持优良传统的事情。
1、每天坚持写日记
这能够硬性的强迫我面对自己的问题，日记的重要性我已经很清楚了，写到这里，还有些后悔为什么不在上学期也保持这种优良的传统，这样能避免我犯很多错，我最近用的是《格至》这个软件，能够以9宫格的方式快速写完，排版上也很美观。
2、每当要学习英语材料时弄清学习此材料的目的何在
虽然说这不能让我有大规模的提升，但至少我有两个方面的收获——小组方面和自身方面，小组方面虽然因为能力问题不能够帮助别人，但至少不拖后腿，自身方面在于高效率的完成，不浪费时间，这是对我的中期目标（一年内考取SSAT2000分以上）的尊重，也是对我生命的尊重。
3、保持每天额外运动的习惯
这能够保持体能的缺失，一小点一小点的突破自己，另外还能够得到自尊——每天5点起床运动是件需要自制力的事情，根据《自控力》一书，养成一个良好的习惯需要18个月，所以刚开始养成习惯时很不习惯，但是运动是个好习惯，我必须养成。
四、犯的错误，需要反省的地方。
1、心性品质方面
反省与总结方面：对于自身的问题没有硬性要求，导致当问题暴露比较严重时才意识过来，从现在起每天要求发现一个问题。
利他之心：有时会因为身份问题导致情绪失控（一般为10秒以内），原因是对于他们的问题太较真了，用佛家的话来讲叫做“我执太重”，我在日记中已经给出了解决方法——发现问题是判断此问题问紧急情况还是非紧急情况，并按照紧急程度进行解决时间排序。
2、能力方面
口头表达能力：每天早读时的分享不能够分享出具有独特见解的内容，原因是对早读没有目标，解决方法为每天早读时先根据所掌握的信息提出至少一个问题，并在早读中回答，分享时将对这个问题的见解说出来就行了，千万不能只复述，不做见解，这样的分享是我不接受的。
运动能力：没有较大突破，原因是没有定突破目标，会在下面定。
五、下周的计划和目标
心性品质方面：不怒不哀不悲，面对一切问题时朝着积极乐观的方面走。
能力方面：
1、英语
掌握自然拼读，看到生词能说出读音，测试方法为按照规定的测试题测试，要求80分以上。
2、运动
倒立达到1分20秒
3、中文
将《给孩子写的世界历史》和《希利尔写给儿童的世界历史、世界地理和艺术史》，测试方法为写出三篇对其中事实的观点。（每本书1篇，每篇书写时间不能超过1小时）
网友评论