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【复盘】青蓝 | 2021年6月复盘

【复盘】青蓝 | 2021年6月复盘

作者: 青蓝zz | 来源:发表于2021-07-02 22:30 被阅读0次

6月复盘

1、2021年6月,混混沌沌的工作节奏,记录着自己县城、乡镇来回跑,期间折腾不同工作角色的事情,看似做了很多,但从成事的角度来看,也存在各种漏洞。

2、缺乏记录的一个月,慢慢悠悠的在月中做好6月的规划,同时也放慢自己的步伐。

3、重新开始简单记录感恩做成日记,记录闲暇琐碎的亮点时刻。

在6月的过程中,给自己感受最深的是:
遇到的人,觉察到自己对人的态度变化。
所面对的事,用真实的观点去判断、去选择、去决策。
所经历的心情,红尘练心,更懂得珍惜当下的拥有。

在不完美的6月,给自己打分6分(满分10分),用琐碎的记忆,对6月进行简单复盘。

一、个人成长

1、阅读

1)开启随性阅读,结合书架里书籍,在闲暇时光找到其中书本,开启随性阅读。
2)重点阅读《当下的力量》,结合B站的作者视频观看,打开自己的一些观点,以及用一些关键词“开悟”、“临在”、“思维”等,结合已有知识进行思考。
书籍中某些模块,对其中的一些观点,在看到文字中的一瞬,体会到不一样的意境。
3)闲暇时参与读书会,听他人讲解书籍,也在过程中简单分享了主题讨论。
4)开车的过程中,打开微信听书或者APP,听原文书籍的内容,或者他人对书籍的解决。

2、课程学习

1)参与6月的主题课程《情绪管理》,并在讨论中看到他人所经历的情绪问题,职场问题。实际上自己当下忙碌的工作中也经历着一些不痛快的事件和情绪。

2)碎片时间看B站的视频,听他人讲解已阅读过的书籍和观点分享。

3)原计划利用时间进行主题学习的,但由于工作忙碌、休闲时更多的想陪伴小孩,这个学习进展延后。

3、自由书写

1)看似日复一日的重复工作,以及下班后的单调生活,在自由书写模块,简单输出一些与小孩的亲子时光。

2)最原始的笔+纸,记录书籍中的关键点和思考延展。

4、其他个人成长方面

当月的最大感悟是,在日常修行中碰到的人,从细微处观察得到我的心态变化和应对方式的不同。在内通外顺的修炼中,仍有很长的路要走。

关注到选择和选项的重要性,渐渐选择做一些让自己休闲、开心、顺心的事情,也放淡一些无法掌控的外在事项和无价值的人和事。

对价值交换的深度理解。期间一些事情和感受,让当下的自己更能感受到价值交换的必要性,以及精力收紧、聚焦的重要性。

二、职业发展

1、瞎忙的第二个月,看到的、听到的、感受到的,好和不好,均有掺杂。

2、人到中年,越来越感慨生活不易、成事不易。

三、人际关系

1、亲子时光。
1)6月度过了自己的第二个父亲节,开开心心陪伴小孩玩耍。
2)享受简单的陪伴,比如我说文字,小孩指图,答对或者答错都给她鼓励。
3)带她享受游乐场所小型的游乐设备,享受与其他小孩的玩耍时刻。
4)去江边散步,观察她学习跳广场舞的乐乎劲。
5)购买数本立体书,让小孩接触,以及增加她的玩耍玩具。
6)每周都拍摄小视频或者相片,让小孩看她自己的兴奋模样。

2、数个夜晚到朋友的店里小坐,享受简单的茶歇时光。

3、约伙伴,享受蝴蝶鱼的美味中餐。

4、重新开始记录感恩、做成日记。

3、重新开始感恩/做成日记的记录。

四、运动休闲

1、运动:100公里跑步,包括到30日晚上看到才98公里,硬是在洗澡后出去快走3公里,达成月度目标。
实际上6月的运动强度有所减弱,一半的运动,是陪伴爱人进行快走减肥。

2、休闲时抄写心经,并在月末给自己购买一个心经茶杯。
爱人说,茶叶和茶杯,你自己看着来,开销别太大就行。

3、利用周末的早起时光,欣赏附近的荷花美景。

4、闲暇时,喜欢把时间与朋友喝茶,闲聊。

6月小结

实际上,6月的自己在瞎忙,所记录的事件和感悟都相对较少。但秉着“没有记录就没有发生”,以及持续做好计划、坚持的重要性,给不完美的6月做一个小结。

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