如果让你现在引导一个小孩子收拾自己的玩具，通常我们都会在他完成的时候给他奖励。
或者是一张漂亮的卡片，或者是一块好吃的甜点，总归只要是他希望得到的，那么奖励就能够激励他完成这项任务，这其实就是奖励的作用。
奖励不单单对小孩子有用，对大人也同样有效。
当我们订立目标并打算实现的时候，同时也一定要确定实现目标之后给自己的奖励。
如果我们使用意志力拒绝东西，那么它就是一种艰难的考验。
但是如果我依靠意志力获得东西，即便是最枯燥乏味的任务，也能够让你体会到乐趣。
所有成功的自制力培养，它的关键策略都涉及到奖励。
即便是一个在学习和工作上好像完全没有自制力的人，但是如果你让他集中4个小时的精力打有趣的游戏，每个人都能胜任。
电脑上打游戏和工作、学习使用的技能其实完全相同。
查看屏幕上的信息、确定短期目标、长期目标、作出判断。
电脑游戏之所以如此引人入胜，就是因为深刻的洞悉了奖励对人的效果。
当你玩游戏的时候，永远能够获得及时反馈：只要你在游戏中经常都会获得小的奖励，偶尔还会加载有一些大奖励。
如果你输了，你仍然不会被打击，因为你获得的更多的都是奖励，而不是惩罚。
即便你通关失败，你也会认为自己并没有失败，只是尚未成功。
如果你能在现实生活中也追求这样的感觉，能在自己通往成功的道路上不断的奖励自己，那你也不会缺乏继续前进的动力。
比如说在戒烟的过程中，你实现了一个大目标：有一年没有抽烟，那么你就应该得到一个大奖励。
最起码可以用你省下来的钱犒劳自己。
同时也要为自己的每一个小进步设置一个小的奖励.
所以不要吝啬对自己进行小奖励哦！
这样你的生活才会有更多的动力和乐趣！
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