每日心得——看书、阳光下漫步

看书

今天在看《手机大脑》，最开始是在讲述原始人的状态，人最初大脑形式。

慢慢地引入对手机的数据呈现，看到这串数字特别震惊。

其实我在想让这个时代的人放下手机会不会是某种悖论，随着时代的发展手机是必不可少的，是一种趋势，而如果不去用它似乎是某种反趋势的事情。

但是看到书上的一串数字说到我们累积起来可能会耗费5年以上的时间在手机上，每个人每天可能会花费7个小时在手机上，打开手机次数在2600次。

手机在剥夺我们的注意力，影响着我们的情绪，压力、焦虑、抑郁症好像都会与手机相关，或者是看手机附带的的久坐、失眠对自身的健康、情绪会有所影响。

自己记得其中写对青少年孩子的影响里面说到会让我们更多是想获得即使满足而缺乏延迟满足。

阳光下漫步

今天的太阳格外的好，下午和老妈、大妈、侄子、侄女出门散步。

看着漫山田野和树木，这种感觉就是亲近大自然吧。

老妈摘了一朵茶子树上的花，说小时候这里面有蜜，特别甜。

可是现在只有花和花粉，今时的花与往日好像不大相同。

不过也还好，天时地利人和。