学踩水

踩水就是蛙泳在水里立起来游，

教练说同学们今天我们学踩水，大家注意听，我看着教练聚精会神的听着下一句说什么，教练的表情带着一种窃喜一种皎洁一种偷笑一种神秘一种发现新大陆的眼睛。我告诉大家一个秘密，记住一句话踩水就是蛙泳立起来在水里游。我脑子里一下就反应过来了，教练下面在说什么，我联不上了，然后就看教练让我们下水的手式，他在上面给我们做动作。让我们先把双手放在胸前，在水平面下面肘关节架起来双脚收起来往两边撇，腿和手同时往两边斜下方使劲，在同时收手收腿。我在水里把身体立起来时候就感觉双手双腿往斜下方使劲身体能浮起来，然后一下一下做动作，但是手往回收的时候教练告诉我是大拇指向上，没有水的阻力，往斜下方使劲的时候手心脚心向下，这样踩水就踩起来了，在水里很自由。刚开始采得那几下身体也是一穿一窜的，赶紧就把住痰槽歇一会儿，然后再离开痰槽继续踩水，但是太紧张了，身体还是一穿一穿的，教练说放松，赶紧放松，一放松自然就踩起来了。但是身体在水里立得太直也不舒服，稍微往前倾一点就非常舒服。教练看我们学的都挺快，他就在上面乐，他说记住这一句话你们就会了吧。好学吧，记住了，学什么都是勤学加巧学，学什么都要动脑，学什么都要把学来的东西，通过自己的脑子提炼一遍，简单明了，准确无误