《认知觉醒》结语

01、知识点

作者在做了长长的论述之后，在结语部分还特别指出每日记录和反思的重要性。

每日记录可以让你知道每天做了什么事情，每天经历了什么，这些事情有哪一点触动了你，这些点让你有什么反思，在反思中你又获得了什么。

经过每一天的记录，反思，复盘，刻意训练，如此日积月累，你会发现你的觉知比不记录不反思的人提升很快。

每日记录不是日记，不是单纯记录生活和碎碎念，而是找到触动点，进行反思为己所用，达到改变，不浪费人生。

02、感受

我现在也在用简书记录生活和写些感悟之类的小文，不懂算不算反思复盘，但肯定还是没有很大提升，估计是记录和碎碎念比反思要多，还没有刻意去训练，所以改变不大。

另外一方面我每天的生活过得比较平淡和单调，记来记去似乎都是重复的事情，重复的点，一点新意都没有，所以记录反思复盘便失去了动力。

03、行动

生活可以单调，但学习不能单调，多阅读，多学习，多反思所学的东西，打破生活的单调和平淡，行动起来，希望一切都有改变。