我觉查到头脑有一个思想在说，你不可能成功的，你不可能得到认可的，他们全部都不喜欢你，不认可你，你根本就是一个被讨厌的人。
我承认，当我遭遇人们的讨厌和嫌弃的时候，我真的很悲伤，很震惊。
我的心情跌到了谷底，我就像一只飞翔的大雁，被天上的雷电击中，无力再飞翔。
感觉自己就像丢了魂一样，甚至感觉自己内在的悲伤无法用言语来表达。
这对我的打击很大，我还从来没有受过这么大的打击，我感觉整个世界都不是我的了。
我感觉非常的不自信，我感觉自己就像遭遇了强烈的否定，我非常的难过，非常的失落。
可是，外界给我的反馈却不是这样的，他们不认可我，他们不认为我是很棒的，他们认为我不应该笑，他们认为我不应该开心，他们认为我不应该这么轻轻松松的，他们认为我应该吃苦，他们认为我应该背负压力和责任。
我的思想和观点没有被认可，我很难过。
我的思想和观点不仅没有被认可，还遭到了强烈的反对，在他们眼中，我是错误的，只有他们才是正确的。
感觉自己受到了指责，他们的情绪让我陷入了低落，我很难过，就好像我犯了什么错误一样。
在他们眼中开心喜悦是不对的，因为这个世界上还有那么多的人正陷入苦难和悲痛中。
可是为什么我要对他们的情绪负责呢？难道他们不能对自己的情绪负责吗？
同时我又为何要如此在意别人的看法呢？
我认为自己是正确的，同时我也宽恕他们，他们可以有自己的思想，他们也可以“指责”我，他们可以表达自己，表达自己的情绪，他们是自由的。
与此同时，最重要的是我的态度，是我如何看待他们的思想观点和情绪。
我的观点是，我并不认为自己有什么不对，我认为开心喜悦乐观也是我的自由和权力，为什么我要听你们的呢？
谁规定你们就是正确的？
我又为什么要听你们的？难道全世界只有你们一种思想吗？
我是自由的，我有选择权，我有保持自己思想的权力和自由。
我选择坚持自己，我选择相信自己。
我愿意相信自己，我愿意聆听自己内在的声音，我愿意成为自己。
著名演员雷内说过，一个人害怕别人说他不好的人，任何人都可以打倒他。
我知道我其实一个很害怕被别人说不好的人，我害怕受到别人的批评与指责。
但我也知道，任何人都有批评和指责我的权利，包括我自己，但与此同时，我对自己对他人又是什么态度呢？
不管别人的态度如何，决定权和选择权都在我这里。
我愿意尊重自己，我愿意倾听自己，我愿意相信自己，我愿意成为那个不会被打倒的人。
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