今天早晨4点半起床，到客厅打开灯看书。
早晨冲了一杯松花钙奶，吃了20片左右松花粉。
送大宝去学校后，到早餐店吃了一个肉饼，一碗小米粥。肉饼很松软，店里的小咸菜很不错，吃的热乎乎的。
走了近2公里，把车取回。
中午爱人炖了鸭子和白罗卜，味道杠杠的，吃了不少。
晚餐我炖了白菜土豆胡萝卜，吃了3碗米饭，估计前段时间节约的粮食开始往回找补了。
感觉感冒还是没有好，今天没有冲感冒冲剂，顺其自然吧，鼻涕和痰咳出去就好了。
晚上睡的早，9点多，给孩子洗完澡，跟着他们一起睡了。
考虑这样几个问题:
怎样给自己设置一个标签？
设计简短的自我介绍，专用手势和口号
聚焦和专注在哪里？
选择短视频和直播，直播什么？
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2018-09-25
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本文标题：2018-09-25 辟谷第21天，上交书稿
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