每天都关爱自己一小会儿

感觉自己，被生活挟裹着，向前向前。

昨天，听到一个精神心理医院的心理医生说，她这两年，明显感到自己生活的节奏快了很多很多。

自己有时也很累，也想放松下。

我这些天，觉得特别累。

今天是周末，我中午艾灸了下，整个人缓了口气。

每天都跟自己呆一小会。

或是唱唱歌，

或是跳跳舞，

又或是艾艾灸。

张弛有度。