冬虫夏草的功效
据《中药大辞典》记载,虫草补虚损,益精气,治阳痉遗精、腰膝酸痛、病后虚弱。虫草营养成分丰富,含20多种氨基酸,其中人体必需的8种含量较高,还含有牛磺酸,牛磺酸是心肌细胞内含量最高的氨基酸,调节心肌细胞钙稳定、清除氧自由基和保护细胞膜、促进营养物质代谢、提高机体免疫力、参与神经内分泌的调节等。同时,虫草富含核苷类成分,其中腺苷和虫草素是虫草的主要活性成分。虫草素是一种具有抗菌、抗病毒、抗真菌活性的核苷类物质,并且具有抑制肿瘤、抗氧化及保护心、脑、肾、肝细胞等作用。
此外,虫草还富含糖醇类成分,其中含多糖约30%,冬虫夏草多糖可活化巨噬细胞刺激抗体产生,提高人体免疫力。
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为什么说新鲜虫草营养价值更高?
我们常见的冬虫夏草是新鲜的冬虫夏草采挖后经过刷洗(去除表面泥垢)、阴干而成的。在阴干过程中水分蒸发30%——50%,而在水分蒸发的同时,虫草体内的营养成分也随着水分的蒸发而大量快速的流失!普通的干燥冬虫夏草食用时需要高温炖煮,又会流失一部分营养;同时,干草进入肠胃后,不容易被人体中的活性酶分解,人体吸收的营养仅仅是其中很少的一部分。这使得干制虫草的功效就大打折扣了。 因此虫草不宜久放,即使是干草的保质期也只是两年,否则药效将降低。
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新鲜虫草为什么论根卖?
目前了解到市场上新冬虫夏草都是按根卖,鲜草重量大概是0.3-1.6克左右,这里要说明的是重量是刷泥后新鲜虫草的重量,不是晒干后的重量。
有消费者会问,我买冬虫夏草都是按规格买,比如3根一克的冬虫夏草,多少钱,然后买多少克这样子,为何买冬虫夏草新草是按根买,而不是按克买呢?其真实原因是冬虫夏草新草由于干度原因确实无法按克买,新草没晒前干度都是不一样的,那么按根卖是最好的方式
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新鲜虫草怎么吃?
食用方法(新鲜冬虫夏草食用前无需解冻,从冷冻柜中拿出用水轻轻刷洗即可。)
1.生吃:直接嚼食,具绵软的蘑菇口感,并有一股浓香味。
2.蒸饭:饭沸腾后放入鲜虫草。
3.煲粥:粥沸腾后放入鲜虫草,再文火煎煮5分钟。
4.炖汤:在炖汤转文火时放入鲜虫草,再文火煎煮5分钟,可炖鸡、鸭、鸽子等
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懂得冬虫夏草的养生人士绝对不会错过每年新鲜上市的鲜草,就好比爱茶之人必定不会错过清明前的春茶一样!
而现在,新鲜虫草上市季已经到来。选择鲜虫草滋养身心,以轻奢的方式照顾好自己和家人!
特别推荐以下人群使用:
免疫力低下,需要增强免疫力者;
高血压、高血脂及糖尿病病人;
饮酒过度引起的肝损伤、乙肝引起的肝损伤或其他肝功能欠佳者;
肾虚引起的腰酸腿软、神疲乏力、阳痿遗精或慢性肾炎、肾功能不全者;
肺虚引起的哮喘、久咳不止者;
正在接受肿瘤治疗的病人
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保存:新鲜冬虫夏草收到后要立即放在密封冷冻环境下,最多可保质期一年,不建议太长(6个月内最佳)。解冻后的新鲜虫草仍然可以继续生长,体内营养素会被酶解成粉,因此解冻后要即使食用。
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