上帝只救自救之人。
去解决最关键的问题，莫要逃避。
有时候觉得不知道是不是缺乏安全感的原因，对于一些社交总是不敢亲近，不敢利用，怕自己无以为报；同时，在自身难保的一个不好的状态中，也不愿意毫无报酬的去帮助其他人。唉，感觉有点黑化了。谁人不是澹台烬呢。
说起来真的会反复爱上LYX，去年追香蜜的时候就捧着各大平台的剪辑念念不忘。今年看长月还是这样。
但好像过一两个月就自动好了罢，一直想着可太累了。
但是又特别喜欢和享受半夜抱着手机追剧，哭的稀里哗啦的被虐的感觉。呜呜，和看小说一样，那种心酸和想哭真的好纯粹。或许，也糅合了自己的一些情感，把自身代入了罢。
但以后，还是寒暑假再看剧吧，没有心力。
感觉后背没底，没有安全感，就老逃避科研的感觉太难受了。要改。
说起来人为什么会追剧追星，可能是唯一的与很多人有共鸣的地方吧。各大平台都是锦上添花的剪辑、二创与夸奖呢。
人是群体动物，这样一交流，就不再孤单了罢。
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01 接纳。 每个人的情绪都会有周期，如果出现郁闷的情绪，不要去批判自己，先接纳自己的情绪。 当你接纳自己的情绪时...
本文标题：不要自我批判，不要沉溺在情绪里
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