【金句汇总】
1、不必成为任何人口中的那些人，只需做自己内心深处最渴望成为的你自己，只与去年、上个月、昨天、一分钟之前的自己比较，然后昂首许愿，低头前行。——23点周记
2、人人都知道第二曲线是很重要的，但是有一个关键要点，第而曲线必须在第一曲线到达巅峰之前，就要开始第二曲线。——查尔斯·汉迪
3、生命可以随心所欲，但不能随波逐流。——宫崎骏
4、世界上唯一稳赚不赔的投资就是自我投资。——倩大大的周记
5、一个自律的人并不是时时刻刻处于学习或者紧张的状态，而是通过自律的手段，平衡到家庭、生活、亲子关系、自我学习各个方面。——华华
6、洗碗的时候想着喝茶的事情，喝茶的时候又想着其他事，就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。《正念的奇迹》
7、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历。当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。——村上春树
【周计划完成情况】
1、完成数值分析第五章和第六章
第六章未完成，原因：每天上午学习的有效时间短，坐到座位上经常因为处理杂事直到9点半才开始学习，图书馆11点半之前关门，有效学习时间不超过2小时。下周需要延长学习时间，争取9点之前进入学习状态，杂事的处理可以放在中午或者中间休息时完成。
2、完成密码学视频（10讲，每讲5分钟以内）
已完成。视频不是完整的，只是介绍了一下入门知识，可以再继续找一些类似的视频教程。
3、学习密码学第一部分（两周内完成）
已开始，发现一本书讲解思路比较适合我，计划下周照常进行，从下下周开始集中精力研究密码学。
4、看完一篇论文和解读（调整成先看论文解读，找到自己感兴趣的点后再看文献）
已完成，关注的一个微信公众号里面针对人工智能领域安全方面的论文进行解读，先介绍基本改变，然后给出论文的方法，最后点评一下论文。感觉对我这种零基础的人挺适用的，不必一开始就进入技术细节，可惜里面文章就几篇，已看完，搜索新的学习材料。
5、薄荷阅读和流利阅读继续，对每天的知识总结和知识卡片要重视起来
未完成。这周只看了2次，一次还是周日看的，这个任务始终没有完成，分析原因：薄荷阅读比较容易，没有去看的欲望，流利阅读的知识卡片晚上才发出来，这时学习内容都有点儿忘了，也就不想主动看了（借口）。薄荷阅读的背景知识和今日短语对我还是新的内容，流利阅读的知识卡片也相当于复习材料，对我都有帮助，还是要做的，可以列入每日微习惯里面，每天提醒自己去做。
【下周计划】
1、完成数值分析第六章和第七章
2、完成密码学第一部分
3、看牙（已经拖很久了，周一约时间，争取一周内搞定）
4、年前清扫（窗帘、沙发巾、娃的书和玩具、我的衣服断舍离）
【育儿】
1、玩具不要轻易买，他叫嚷着要买的玩具并不一定是他真正喜欢和需要的玩具，比如汪汪巡逻车和上周末买的迷你特工队，就在买的当天玩得很嗨，第二天就放到一边了。要在旁边观察，思考他真正喜欢什么，真正需要什么，就像这次买的串珠，没花太多钱，却让我第一次见识到孩子欣喜若狂的表现。为了少花冤枉钱，充实孩子的业余生活，这个脑子一定要动起来。
2、娃最近的三件事情就是零食动画发脾气。事情通常是这样发生的：接园后说想去超市，在说过几次之后终于有一天去了超市，在超市里选购了心仪的一款零食，回家路上就要求打开，好的情况是坚持到家后打开，开吃，想一次性吃完，在听完妈妈关于零食如果吃完晚上消化不好会导致第二天入院晨检拿到黄卡的警告后，恋恋不舍地放下零食去客厅找更有意思的事情做，在垫子上磨蹭半天告诉妈妈他想到的比吃零食更有意思的事情是看动画片。看动画片看完一集妈妈不让再继续看时开始发脾气，他心中有气，想发泄在妈妈身上，妈妈说如果你伤害我我不会再继续和你在一起后，愤怒转成泪水流了下来。发脾气不止是这一种情况，剪纸时没有剪好发脾气，搭好的积木倒了发脾气。
对于他的发脾气我通常是劝阻（发脾气有用吗？没必要发脾气，妈妈很累，好好说话）或者冷处理（不理他，让他一个人闹），我情绪不好时也会吼回去，以气势压倒他。他才4岁多，我已经开始用成人的标准要求他做到懂事和善解人意，好像对他来说有点儿不太公平，生理上就没达到这种水平，听说过孩子长到二十几岁时控制情绪的那部分大脑才算是完全发育好，更关键的是我的方式最多只能压制或者平息他这次的愤怒，没有从根儿上找原因，下次遇到这种情况他还是会发脾气。我要做的事情是接纳他的情绪，用一位妈妈的话就是“接着”，引导他思考是生气了，还是着急了，是什么问题导致的，该如何解决，疏导他的情绪，这样才能做到有效避免。
3、和娃相处有时需要让一下步
要吃什么东西偏不让吃，两个人就会顶在那里，谁也不让步，从而进入权利之争，如果先同意，然后提要求：只能吃一小点，孩子就比较容易接受。小孩嘴馋的时候给他几个葡萄干他都会无比高兴。已经很晚了，睡前还要讲故事，不讲就闹个没完，如果先同意讲，然后花很少的时间讲个大概，这样就避免了一场战争，孩子也满足了。这需要家长克服自己的本能，再忍一小下，先安全度过这个节点，然后再秋后算账。
【做事方式】
1、要事优先，只做一件事儿
我面对突然间多出来的时间茫然无措（比如计划要做的事情突然间不需要做了）很多要做的事情都涌入脑子里，什么都想做，结果什么都没做下去。以后再遇到这种情况，我可以把我想到的事情全部写下来，然后找出目前最紧迫的一件事情，然后抱着我这段时间只做这一件事情的心态去做它，做完之后再去挑下一件最紧迫的事情去完成。
2、事先规划
我做事比较着急，总觉得时间紧迫，一开始就赶紧干起来，一边干再一边想怎么做，结果干了很长时间都没有什么思路，全得靠时间耗出来成果，不仅时间没节省，反而还浪费了很长时间，所以我总说自己工作效率不高。其实磨刀不误砍柴工，如果一开始先想一想做一件事情的大体步骤是什么，按部就班的来做，肯定会节省很多时间，虽然做之前的计划难免需要在做的过程中调整，但制定计划时就逼迫你用大局观审视整件事情，更早的触及事物本质；按计划行事也避免在过程中脱离主题太远；计划就是用来进行调整的，尤其是做一件之前从没做过的事情时，不可能预估到所有情况，先有一个整体思路，做的过程中不断的完善和迭代，事情做完了，你还收获一整套的行事步骤和规则，以后遇到类似的事情可以拿过来使用，自己的能力也就在这个过程中不断的拓展。
3、有张有驰
周四的时候可能由于前段时间积压的紧张情绪还有带娃挫败感，导致自己部分崩盘，中午回家休息打算下午再去图书馆，可屁股坐在椅子上始终不想起来，也不想去床上休息，强迫症似的去刷手机，直到搞得自己眼睛和脑子疲惫不堪。最后还是行动日志把我拉了回来，在行动日志上写完自己的情绪，心情一下子就放松下来，也看得下去书了。K叔说的关照自己的情绪，当有情绪时别着急驱赶它，压制它，而是去寻找它，描述它，当把它描述出来后，心中也就豁然开朗。弦绷紧了总是要断的，如何让自己放松起来只是我要解决的一个课题。
【读书会】
2019年读书会的第一次活动，见到了一些新的书友，新书友大多是娃幼儿园的家长，平时见过，在这种场合相见略显尴尬，好在这种尴尬的氛围在自我介绍环节就消失了，每个人都敞开心扉地说出自己的故事以及在育儿道路上的困惑还有焦虑，印象最深的是一对大哥大姐，他们家的老大17岁，老二今年大概6岁，他们在抚养这两个孩子上走了两个极端，一个什么都不管，一个管的事无巨细，正是在养育老二的过程中他们遇到了一些问题所以想参加读书会，通过读书和学习解决这些问题。他们让我想起读研时班里学数学的一对夫妻，他们30多岁（我现在的年纪），原来在山西一所中学教书，不知道什么样的经历使他们双双辞职，把孩子托付给老人，两人出来读研，毕业后两人又一起应聘到北京的一所中学，从而实现命运轨迹的转变，那时有点理解不了，现在是敬佩他们那时的勇气和奋力一搏。
一个书友从小就是乖乖女，和父母关系很好，没有青春逆反期，她的妈妈为这件事也津津乐道，可这一切在她有了自己的孩子后就结束了，她发现她的青春期到了，对家庭养育、对工作都有了自己的看法，她的观点是没有青春期，没有逆反的过程也不是好事，自己不能成熟起来。另一个书友也说了类似的话，成人以后才开始做小孩子做的事情，疯狂的去看漫画、动画，看童话书，好像是在补偿自己童年时的缺失，而正是这种缺失使得自己现在还像小孩子一样，没有长大。我的结论是什么时候就要做什么事情，别跟自然规律违背，在不伤害眼睛的情况下，孩子想看动画片就让他看吧，省的欠下的债他长大了以后再补回来，初中、高中对一个人三观的形成还是很重要的，那时父母最好不要让孩子长时间脱离自己身边，还是要有针对性的引导。
还有一个书友说她最近参加了一个训练营，那个训练营一天读一本书，还要写读后感，还有自己录音，还要写什么文章，经过20多天的自虐，她觉得自己能力提升不少。让我感叹人的潜力真是无穷的，看似不可能完成的任务，在外界压力下逼着自己去完成，而在完成过程中自己的能力得到提高。
主办人suzy的分享每次都会给我一些新的启示，她说她自认为父母为她提供的成长环境自由且有爱，在家庭教育方面她没有受到什么伤害，但最近在做心理咨询的时候说起小时候的一件事情她立马就崩溃了，那件事情只有父母受直接伤害，她很小，她旁观了整个过程，她为了在父母面前表现得更懂事就假装这件事情和自己没关系，实际上她受到了伤害。她让我们放宽心，说不管你怎么养育孩子，你的孩子都会受到你的伤害，而感知和弥合这些伤害正是你孩子的成长之路，而我们学习的目的是尽可能减少那些可以避免的伤害。
她还分享了一个她和她老公的一个小故事：她在吃草莓，她老公说你怎么还吃，她回我想都吃完，她老公看看说反正也快坏了，你吃完吧。作为一个正常人，听到自己老公这样说话，第一反应是他不爱我，可是她后来解读她老公的性格，他属于狮子型人格，喜欢什么事情他都可以控制，如果一开始就默许你吃完，显得他特别没有面子，所以他要询问，然后再甩出一句话，反正要坏了你吃了吧。以自己被爱之心解读身边的事情，深信自己是被爱的。要像你被爱着并很爱别人那样行事。要养成积极地生活态度这个是关键吧。
通过读书会我还有一个体会就是永远不要低估任何一个人，不要抱着偏见。因为见过孩子，家长也时常碰到，通过偶尔几次看到的孩子表现，通过几次照面，对一个人有一个大体估计，而这个估计有太多想当然的成分，实在是太不准确了。我跟人接触时还是会不自觉地带有自己的这种偏见，其实每个人都有一颗上进的心，每个人都有自己的理想，只是平时交往我们耻于谈这方面的事情。每个人都有我值得学习的地方，和人相处别抱着这种一厢情愿的偏见，真诚的交往，认真的学习长处，这样才能成长，这就是K叔说的极度开放的心态和趴下的姿态。
【他山之石】
《正念的奇迹》
这本书由一个个小故事组成，这些小故事读起来非常顺畅，而且很快就能get到它想传达的意思。我读的不多，到目前为止我的收获有两点：①陪孩子的时间也是你的时间，这样你才会有无限的时间，要对当下的实相保有觉知（我现在正在做某事）；②活在当下，感知你现在正在做的事情，如果你总想着下面要做的事情，你就被未来吸走了，你没有实实在在地活着，甚至连一分钟都没有过。
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