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羽毛球反思

羽毛球反思

作者: 燃灯道童 | 来源:发表于2024-12-19 21:12 被阅读0次

今天晚上和姚老师单打,跑的够呛,羽毛球技术上差的不少。

总体问题就是回球不到位,导致接不到下一拍。很多都是被动回球到中场,我在左面,就是一个快速的球打到右面,我在右面,快速球打到左面。

想着回球到位点,手上技术跟不上。平高压反手底线,勉强能接到都是回直线网前,被抓了很多次。一直告诉自己后场打不到就来个斜线网前,在球场上还是本能反应。

还有一个就是着急回中,人在急速运动中重心不稳,回球时经常失误。看羽毛球比赛中,高手都是闲庭信步,慢慢地走在场上,自己则是着急忙慌的。

一直想问怎么能让对方打过来的球在自己眼睛看起来是慢的呢。

除了勤加训练之外,猜测还有一些套路组合,类似下象棋,下一步要想到后面好几步才能料敌机先,处处有所准备。

后面开始整理常用战术整理出来,再记到脑子里,再化成手上的动作,通过在场上不断锤炼,相信会有提高的。

战术的实现还需要基本功的动作打基础,两块同时练,都有进步才能真的进步。

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