【旧知】
我觉得我的日常生活状态特别糟，感觉自己一点自控力都没有，甚至极度不自律！自己之前尝试过写to do list，可是过段时间又回归到从前，一点成就感都没获得，还极度挫伤自己的自信心，消磨了自己的耐心。
【新知】
我非常羡慕像萌薇老师和Angie这样的人，她们每天风风火火，一个人真的活得像一支队伍。我也想活成老师一样的人，老师说生活中的问题90%书本上都有答案，而《学习力》整本书真的给了我方法，还有界定的标准。
一个人，如何活得向一支队伍？
①只做重要而非紧急事件，所有的一切，都至少提前一天完成。
②遇到紧急情况迅速沟通，用影响最小的方式处理好就让事情翻篇不纠结。
当我知道了方法我就知道前行的方向，知道如何通往我想要成为的样子。可是这个还不够，我要清楚地知道“只做重要而非紧急世界最直观的标准”，当然，angie也给出了直观的答案。
只做重要而非紧急事件最直观的标准：所有的事情都至少提前一天做好全面的准备。
我以前写todolist却没有成果，可是周围的同事朋友却认为我很有毅力，这是和我眼中的自己完全相反的认知。我觉得最大的原因就是当我列出了很多的待完成事项时，因为有一些意外的发生，却没有全部完成时，我就非常焦虑，让自己很沮丧，没办法翻篇不纠结！
现在我要及时给予自己鼓励与肯定，培养自己的成就感和自我认同感，慢慢养大自己的自信和自控力！
【行动清单】
①生活模块化：让自己一睁眼就不做无限选择，把时间花在重要的事上。
②记录每一个值得称赞的事件发圈，激励自己一直坚持下去形成正向循环。
③事情翻篇就过，不要一直纠结影响之后的生活，提醒自己“我又不是牛，不需要反刍”
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