6.9复盘，第160天

      翘首以盼的自我管理课线下课终于开班，第一环节自我介绍，上台后便感觉到不同以往的紧张，思路瞬间不清晰，在仅有的一分钟没有调整过来，仿佛脑子最多只有三句话的容量，再接着讲，就是即兴发挥了。最终把70%的提纲内容表达了出来，漏讲了一段。

      离开讲台半个月，对演讲感觉的生疏超乎想象，有一瞬间甚至对话筒产生抗拒。面对偶像大咖和众多优秀老师和伙伴，观众的水平也是重要压力来源。凡事预则立，不预则废，虽然准备了提纲，但没有脑补画面预演，没有践行“准备什么样，上台就什么样”，超长发挥只有准备充分才有可能，准备不足，只能自求多福。

      萌姐在课上说，演讲是必须要经常练的，几天不讲，就会生疏，这也是每年萌姐几百场演讲的目的之一。业精于勤荒于嬉，多找人说话，多创造机会，加油！