2022.3.13
1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天被安排去参加疫情防控的调度会，中午吃得很简单，又去吃鸡米饭了。下午果爸偷懒，不想做饭，鼓动大家吃泡面。幸好我买了草莓和桑葚
2、每天1个下蹲起。完成。今天依旧是主动走路的一天。去开会自己走了很久哦。
3、每天写50字。完成。复盘记录。
4、每天读1页书。完成。继续读《微习惯》。
5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。吃了一袋火鸡面以及1/3根火腿肠。火鸡面面以前好爱吃，每次都要煮两袋才过瘾，今天一袋就不想吃了。
6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。完成，看了视频。
7.每天喝800ml水。完成。勉强地完成。
8.不熬夜，12点前必睡。完成。
9.陪伴果娃做有意义的事情。没完成。我的错。
2022.3.13 1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天被安排去参加疫情防控的调度会，中午吃得很简单，又去吃鸡米饭了...
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本文标题：微习惯养成记day46
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