我是好的，这是每个人都希望的，因为只有这样，人才能安然处于世，不至于陷入自我怀疑与自责。
可是空口无凭，人不能自说自话，那样的自我认同是幻影，不足以支撑一个人。于是，人们就有了把不好的我投射出去的需求，只是每个人投射出去的方式方法不同。
多数人通过贬低身边的人，如丈夫责骂妻子，妻子指责丈夫，上级批评下属，下属埋怨上级等等。这种方式成本极低也极高。说它极低，因为人不用对自己下手，不需要克服承认自己不行的恐惧，只要按照本能行事即可，然后所有的不好都是别人的，我依然是那个完美的自己；说它极高，因为它并不是事实，一个错误的信息势必会打破既有的平衡，它破坏了他人的自我认同，也高估了自己的能力，一减一增之间，无疑增加了自我与环境之间的摩擦，也错失了一次自我成长的大好机会。
一方面能够让别人感觉舒服，一方面还能主动跳出舒适圈的能力，无疑是作为一个完整的人的底层能力。跳出以自我为中心的观察视角，并不是否认自己，而是一个主动把自己打落神坛的过程。人只有把自己当人看，认清自己的局限性，才能更好的与这个世界相处，并且在相处的过程中看到更美的风景和自己。
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本文标题：自我认同
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