昨天早上起来，因为膝盖还很酸很麻，没有敢继续按原来的计划晨跑。怕不正确的跑步方式损伤身体。决定调整晨跑计划。
间隔了一天晨跑，现在晨跑的路程是原来的一半。晨跑时间也相应的减少了一半。晨跑路线重新规划了一条，这条路线刚好是原来的一半左右。
出发前做了充分的热身，磨磨唧唧的拖到六点才出门。新规划的路线绕着一条街道跑一圈，刚好可以回到家。这条街道就算是早上六点，路上的大货车还是很多的。
整个路程跑完，刚好是原来的一半时间。跑完一整天膝盖没什么反应，看样子运动也是要适量的才有利于身心健康。
昨天早上起来，因为膝盖还很酸很麻，没有敢继续按原来的计划晨跑。怕不正确的跑步方式损伤身体。决定调整晨跑计划。
间隔了一天晨跑，现在晨跑的路程是原来的一半。晨跑时间也相应的减少了一半。晨跑路线重新规划了一条，这条路线刚好是原来的一半左右。
出发前做了充分的热身，磨磨唧唧的拖到六点才出门。新规划的路线绕着一条街道跑一圈，刚好可以回到家。这条街道就算是早上六点，路上的大货车还是很多的。
整个路程跑完，刚好是原来的一半时间。跑完一整天膝盖没什么反应，看样子运动也是要适量的才有利于身心健康。
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本文标题：晨跑第43天
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