昨晚10点半前只发了几条微信，没有看抖音和电视，临睡把手机放到稍晚手够不到的地方，10点半躺下，大概11前睡着。（失眠近一周，第一次早睡。）
今天将近六点睁眼，赖一会床，打卡，6点15起床，上厕所，习惯早起排便，今天不多，喝水，小口含服，因为有胃病。此刻坐在窗边，一边喝水一边记录，很少周末这么早起，宁静的早上，享受这一刻。
昨晚10点半前只发了几条微信，没有看抖音和电视，临睡把手机放到稍晚手够不到的地方，10点半躺下，大概11前睡着。（失眠近一周，第一次早睡。）
今天将近六点睁眼，赖一会床，打卡，6点15起床，上厕所，习惯早起排便，今天不多，喝水，小口含服，因为有胃病。此刻坐在窗边，一边喝水一边记录，很少周末这么早起，宁静的早上，享受这一刻。
5.26辟谷第一天，周六。今天严格按照要求喝辟谷汤，做辟谷密要。全天轻松，不馋不饿。
照片是美味的素食早餐，但我没有吃到，因为今天第一天辟谷。 1. 饮食。这次辟谷是药物辅助辟谷，主办方说适合初次辟谷...
张雪亮博导谈辟谷2018年连续四十天辟谷日记目录 辟谷第一天（2019年1月1日）
辟谷日记：当身体自己不想吃东西的时候开始辟谷，但是不断食，辟谷只是不吃五谷杂粮但是蔬菜和水果还是想吃的。第一天辟谷...
第一天辟谷日记:因为信任，我怀着一个空杯心态来体验辟谷，这次辟谷是我们老师从武汉请来的两位辟谷方面的专业导...
喝风-免费辟谷营开营了 今天是第七期喝风-免费辟谷营开营的第一天。 喝风免费辟谷训练营 据了解，此次辟谷营由全国2...
2019.7.24日是我开始跟着我的人生导师佳佳老师辟谷闭关的第一天。 第一天辟谷，自身的身体没有什么反应，心情会...
减肥辟谷打卡第一天。吃了三块咸菜。
准备第一天（这次准备加辟谷总计14天） 一周内减食，七天辟谷 准备第一天 早体重54.5，晚体重54（清明出去玩，...
国庆长假后第一天上班，上一次辟谷是6月15号结束，本次辟谷准备第一天 过了阳光灿烂的国庆，随着第一天上班，天气阴阴...
本文标题：辟谷第一天
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