#拆书法学习训练营#作业

作者: 范元亮 | 来源:发表于2017-04-11 13:20 被阅读0次

#拆书学习法训练营#

片段一：选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

便签I：坚持做一件事需要特别画出一段固定的时间，尽量避开忙的时段。万事开头难，在经历一段时间的多方尝试之后，才能找到效果最好的这个专属时段。

便签A1：生活中很多事养成习惯过程中必然要安排一个固定时段，这个时段的合理安排有助于执行和效果。比方说读书，比方说锻炼。

便签A2：对于读书和锻炼的时段重新进行划定，执行之后统计执行难度和实际效果，找到最优“”时段方案”。

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