冥想

      躺了几天，实在是无聊，听书，看书，都没有什么意思。时间真不好打发。

    昨天是起床后日更。哪知道后来一直38度，37.8度这样的情况，11点多钟吃了一颗白加黑也不管用，晚上6点吃了一颗布洛芬，想到10点再测体温看能不能降下来。

    到8点时，忍不住又量体温，还是38度，有点泄气！

    来冥想吧，说不定和身体连接可以让身体健康起来呢？打开喜马拉雅，跟着冥想引导开始。 呼气时鼻子不顺畅有阻力，空气进入喉咙时有一种痒痒的排斥 ，心脏怦怦的跳动，和平常冥想完全不同。不管这些，继续跟着引导冥想，大约几分钟后，呼气顺畅起来 ，吐气倒是一直很舒服。不知什么时候心跳也没有那么快了。

  两段音乐后吧，被子里开始发热， 手心也是热热的。温度难不成要到39度？管他呢，继续冥想，除了冥想也没有别的招了！越来越燥热，开始出汗了。继续冥想，继续出汗 ，继续冥想…

  大约是5段音乐后，我起床喝水，不再让被子严严实实，也不量体温，睡去了！

    早上喝了昨天煮的梨子红枣汤 ，炒了个包菜，又躺床上了，身体还是有点虚，累了。

    现在体温37度。应该是真的正常了吧。

  好在没有咳嗽，喉咙疼这些，仅仅发烧而已，真是幸运！