我爱早餐No.22：烧饼夹鸡肉蔬菜

鸡肉，尤其是鸡胸肉，具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，所以是控制体重的人的常备食品。

菜可以用绿甘榄，洋葱，在电饼铛上煎熟，加些孜然粉，以及少量的盐即可。

烧饼要自己做，也很简单，前一天晚上发好面，第二天早上，几分钟就好。

打个豆浆，切盘水果，一个健康的早餐就做好了。