今天是什么日子
起床：6：30
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习新技能
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：短期建立学习习惯，中期完成全部课程，长期练习所学的技能。
总结：目前已经开始学习各种课程，虽然感觉自己很浪费时间，毕竟有很多课程根本没有什么用处，但是，目前还是想继续学习自己感兴趣的内容，扩充一下自己的知识面。
目标： 学习设定中期和长期目标
原因： 前途迷茫，无法改变现状
实际： 中期目标依然非常模糊，长期目标更是不知道何去何从，不过，只要开始去思考，总能找到自己的答案。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，培养阅读习，每天学习课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.复习完L3课程
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
散步和平板撑
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 精力不够，无效学习
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习完WORD 课程,开始学习EXCEL.
实际：每天听两节视频课程，然后再看4节图文课程。预计本周可以完成WORD课程的初步学习，并且进入到EXCEL课程。
最美好的三件事
- 及时复盘，发现自己的问题
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上6点学习英语，中午12点半学习，晚上8点前完成学习。
午休以复述为主，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。
复盘：目前仅能维持学习的习惯，且发现L3已经对自己没有什么难度了，但是L5依然有一定的难度，而L7的学习也将是挑战。不过，每天还是需要复习L6，同时在复习一下L3.
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：一天撰写文章，一天修改文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
复盘：最近的状态特别的不佳，写的文章也是一言难尽。确实需要好好复盘，如文章的开头和结尾，选题，文章的结构等，必须要增加一些刻意练习。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
实际：养成早睡早起的习惯，逐渐变成了一种口号，还是需要调整自己，起床阅读书籍和学习。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：继续阅读小说，但是，需要尽快培养阅读专业书籍的习惯。
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