你发现自己内心有什么渴望了吗?一个帅帅的健身博主说我们每个人都有进步的渴望。
我的渴望是完美身材。每次看到别人凹凸有致的身材内心都会特别羡慕,好希望自己也能拥有。
貌似健身是一个我们单纯通过努力就可以达到的目标。我的颜值一般,普通人一枚,但也特别渴望美,于是把希望都放在了身材上。
由于生活琐事,一直没抽出时间锻炼。现在专门安排了运动时间,即使每天只有20分钟,内心也终于不再焦虑纠结运动健身这件事了。
还有一点就是每次出门准备不充分的话,比如说没有好好搭配衣服,没有用粉底液。整体感觉特别没底气,没自信,很后悔。
根据以上原则,我的后悔,焦虑,都来自我没有去做。一旦开始去做 焦虑,烦躁也就随之而去。
每一次出门,尽力努力收拾打配一下,别给回来留下遗憾和烦躁。
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