如今生活太过繁复，我们反而向往起简单的生活了。以下就是我对自己生活的几点体会与总结：
作息：按时作息，形成规律和身体记忆，比如早上6点40起床，7点吃早餐。7点半出门。上班前一晚准备好第二天的衣服鞋子包包，钥匙放在门口柜子的置物盒内，方便使用。晚上不要超过11点半睡觉，睡前热水烫脚，能帮助快速入睡。
阅读：选择自己当前需要的书籍，看目录，写下书籍的框架，选择自己想要看的章节，做重点精读，其余浏览即可。不同时段看的书各自不同，专业的书籍选择不容易被打扰的时间段进行，做深入沉浸式阅读。娱乐书籍选择碎片时间快速浏览，给自己放松。
健身：每周三到五次。主要锻炼心肺功能。时间十到十五分钟即可。平时可散步或快走，以四十五分钟为宜。不是专业运动员，真的不需要过分锻炼。
整理归纳：房间以简洁为主，桌面置物架，收纳柜等都可放置小物件，推荐使用桌面垃圾桶，及时清理垃圾。吃完零食什么的顺手用纸巾把桌面擦拭一下，可以随时保持干净。衣柜衣服按照季节挂放，内衣袜子用盒子分别盛放，裤子推荐使用多层衣架，一来方便使用，二来可以让裤子挺括不皱。房间一个星期做一次清洁即可，物品使用后即可放回原位，这样可以最大限度减少寻找时间。
人物关系：分清工作伙伴和朋友，亲人之间的界限。不去或者少去自己不喜欢的聚会，减少说废话的时间。
手机使用：所有的微信群都设置为消息不提示，屏蔽绝大多数朋友圈，每天只用很少时间查看消息，重要的事情大家都会通过电话通知。所以不用担心会漏掉什么消息。
这样你就能有大量时间属于自己，想干吗就干吗了。少即是多，仿佛就是这个道理。
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