01
在这个信息纷纷扰扰的知识世界里，你会不会有这样一种感受：每天我被信息包围，我看着朋友圈、微博、公众号的文章，还有经常读书，经常看TED演讲等，每每读的时候激动人心，读完两天后怎么也没记住多少东西呢？
“两遍学习法”帮你摆脱无效学习
这种状态是我3个月以前的状态。
过去2年半，我统计了下，从2015年1月1日起， 截止今年7月31日，我总共读书64本，这3个月读书15本。
过去两年多读的49本不及这3个月的15本印象深刻，影响深远，这是为什么呢？
于是我问自己，2017年5月以前我到底为什么要读书？
想来想去， 我得到的答案是，因为我内心的恐惧，我恐惧自己不够好，拼命地想要改变，然后抓起书就去读。
而当被恐惧笼罩地读书时，实际上我并不清楚我是为了什么而读，为了什么而学，然后造就了我什么也没记住，什么也没学会的局面。
02
直到有一天，我接触到一本《刻意练习》的书，是一本关于学习方法的书籍。
现在我能记住的只有一个知识点，这个知识点就是：刻意练习=有目标+好导师+有反馈。
但恰恰是这一个知识点，却改变了我整个学习思维。为什么呢？
因为我把自己的实际生活跟这个知识点结合了起来。
在我以后的学习、生活和工作中，我深信，当我打算做一件事情的时候就要先找到目标。
然后基于这个目标，我去大千世界中寻找“导师”（这里指帮我有效完成目标的方法）。
最后，我每天记录做这件事带给我的变化，以及思考自己该有怎样的改进，这就是反馈。
“两遍学习法”帮你摆脱无效学习
03
这本书之后，我似乎像换了一个大脑。
于是我把我接触到的每一本书，每一篇文章，或者每一个视频，都提炼出重点，然后问自己这跟我有什么关系。
这个方法让我受益，我给它想了个名字，就叫“两遍学习法”。
名字起源于我最近上下班路上的一段经历。
最近我每天利用上下班路上的20分钟在得到APP上听一本书，每月36元。
当我听第一遍的时候，我并不会刻意去记住书里的细节，但会了解整体这边书的大致内容，这时候我已经知道书中讲的这个内容是不是我能听明白，并且对我来说，这个内容有没有用处。
如果对我有用处，那么我将会仔细阅读该书的文稿，提炼出重点，然后询问自己学到的这个知识点我可以如何运用，那么剩下是最重要的，就是碰到相关场景反复实践。
这个原理，其实就是我们对我们的大脑不断地进行自我暗示，让我们的显意识思维进入潜意识思维，然后不断地促使自己实践运用。
所以我觉得自己似乎换了一个大脑，实际呢，起因也就是自己更新了自己的思维。
这也正如美国成功学专家拿破仑.希尔《思考致富》一书中提到的一句话一样：
一切成就、一切辛苦所得的财富，最初都不过源于一种想法。
因此，我呼吁亲爱的们，通过有效地学习，更新自己的思维模式，试试“两遍学习法”。
好，最后我们总结下“两遍学习法”。
第一遍：快速浏览整篇文章或者整个章节，知道讲什么。
第二遍：提炼知识重点，思考自身运用。
适用范围：1）实用类整篇文章；
2）实用类书籍，分章节阅读；
3）实用类视频和音频，最好带文稿。
我是金娜，希望我的文章对你有用。
END.
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