R(原文)：p78人的进步和行为的改变，往往源自于反馈。如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的。反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。
What(概念)：如果自己想上进就得对自己做的事情进行不断地总结分析，无论是失败还是成功都是有原因的，我们要取其精华去其糟粕。
Why(为什么)：反思看上去虽然是一件枯燥乏味的是，但只要你能坚持深入思考和反思，不断的锻炼自己的思考能力，进步是必然的。
How(怎么做呢)：反思可以是自己单独思考也可以找两三知己进行分析。所以我觉得可以就事论事，属于自己个人的事可以讲他作为日记记录反思，如果是属于自己小家的事和老公儿子一起商量，并记录每个人的意见和分析结果。
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本文标题：爱里相遇🌹反思日记
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