行动多一点
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 38/90天
幸福=健康+关系+财富
1：饮食：
16+8
中餐: 妈咪做的丰盛午餐
晚餐： 面包 奶油
加餐：晚餐全是之前不敢碰的物品，今天吃了一个大满足，回来忍不住去散步，消耗一些热量，每天离不开一杯咖啡，消耗一下水肿
2：运动：
晚间散步5.6公里，既然不能跑步，那就养成户外行走的习惯
总结：今天做到一天两餐了，晚间需要控制食物的量与质，加油！
公园一景
二：关系：
与自己的关系：
睁开眼不想运动，那就开始做与目标有换的事
与亲朋好友的关系：
与妈咪一起做中饭，一起吃饭
与朋友逛个街珍惜与他在一起的每一段时光
三：成长与财富
分享家庭财富启航包，去做就行了，其它的一切靠时间和缘分
四：总结：
拥有开放的心态去对待一切的发生，该来的就去接受并想办法解决，从这件事上去总结经验和不足，许多事情需要自己用心去梳理和对待，要做到有准备，有预防，顺理成章的去发生结果！
自己的人生只有自己能体会，不管是像蜗牛一样的爬，还是偶尔会原地不动的休息一会儿，但是不会停止学习和成长，你要像太阳一样，有起有落，却不失光彩。
感恩今天一切的发生，它或许会带来另一个转机！
生活仪式感
网友评论