文/花语_蝴蝶兰之语
第二章 超越头脑的思考
心灵的觉醒
人类的现状：迷失在思考之中。
在你的身上，每个人身上，都存在一种比思想更为深邃的意识层面的东西，它便是你的核心本质，我们可以称之为临在、知觉或者无条件意识。在古老的教义中，它就是人们心中的上帝，是你的佛性。
当你只看见心智所造的“小我”，当你的人生任由它掌控时，你便将痛苦强加于自己和别人。除非你进入那个比思想更为深邃的意识层面，启用那种无条件意识，否则你的人生不可能获得爱、喜悦和创造力的延伸，持久的内在平和也不可能伴随你左右。
临在，即是感受当下。知觉，用心理学的概念来解释就是：人脑对客观事物的整体反应。无条件意识也就是人的潜意识。用通俗的话来说，只有当我们开启自己内在的力量，认识到学习的重要意义而努力学习的内在力量，而不是为了获得奖励，我们就可以获得爱、喜悦和创造力，就可以得到内心的平和。
大多数人一辈子禁锢在自己的思维牢狱里，他们从未超越那受制于过去的、狭隘的、源于大脑的自我感觉。
思考的涓涓细流有着极大的动能，它能轻易拉拽着你与之同行。每个念头都假装自己是如此重要，因为它想要吸引你全部的注意。有个新的灵修练习交付于你：学会轻视你的思想。
打破固有的思维，挣脱传统的束缚，需要扩充知识，需要积蓄力量，需要追随心底的声音，需要在这万籁俱寂时，在内心这片宁静的乐土上描绘新的人生地图。
心灵的觉醒，即是从思考的梦境中醒来。
上学时，为了完成学业而学习；大学毕业后参加工作，学习为了完成当下的工作；有了孩子之后，没有为人母的经验，学习就成为了做好妈妈的前提；孩子长大要追随她的梦想，有了自己可以支配的时间，却不再有学习的动力。当你突然发现自己接受新事物的速度变慢，自己的脚步不知何时落在了孩子的后面，“代沟”随时就会横亘在你和孩子中间，自己还依然年轻却已止步不前，再不学习就老了，学习的意识在心底闪现：任何时候都可以开始做自己想做的事，不让年龄和其他东西去束缚自己，成长继续。
大脑总是处于“不满足”的状态，因此总是贪恋以期获得更多。当你被大脑左右时，很容易陷入无聊和不安。感到无聊说明大脑渴求更多的刺激，更多的精神食粮，然而这种饥渴永远无法填满。
当你觉得无聊时，为安抚饥渴的大脑，你可能随手拿起一本杂志、打一通电话、打开电视、外出购物，最常见的方法就是大吃一顿。
或者，你可以继续无聊，继续烦躁不安，并同时注意观察无聊和烦躁不安究竟是种什么样的感觉。当你带着觉知去观察、去感受，刹那间，四周便仿佛萌生一种空间感或者宁静感。虽然起初只是一点点，但随着内心的空间感不断滋长，无聊的感觉将逐渐消失，不再那么明显与强烈。所以说，即使无聊的感觉也能教你体验自己的本质。
我思故我在。孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”在不断地学习中，通过反思把这些学习来的东西过滤、筛选、组合，内化为自己的一部分，激起潜藏在心底的力量。
感知你体内的能量，精神上的嘈杂便立刻沉寂，甚至停止。感受你双手、双脚、腹部、胸膛里的能量，感受你的生命能量，那个给躯体注入生机的生命能量。
于是身体成为一个入口，通过它你能窥探在起伏的情绪和思绪之下潜藏的生命活力。
闲暇的时刻，曾经寄托在一事一物或一个人身上，无聊的烦恼不能减少多少，累己累人。现在可以让我自由支配的时间想想还是不少，但是我却几乎感觉不到无聊，我忙于扩充知识，我在反思中学习，充实是多数时的感觉。
又或是，我只想安静地坐着，或倚窗凝思，或仰望星空，或聆听心语，尤其喜欢在这样寂静的夜晚，将真实的自己淡淡放逐，不再伪装，不再浮躁，不再烦恼，只是静静地倾听心河流淌的声音，潺潺浮动，却宁静雅致！
正如作者所说：
这些片刻的沉寂是你生命中所能发生的最有意义的事情。它们是你从思考转变到清醒的存在感的起步。
危机出现会造成思考之流暂时性中断，在此间歇中，你将有机会品尝到临在、觉醒与知觉的滋味。
我说：
听！时间滴答滴答响，在这寂静的夜晚，体验当下，让觉醒在心灵的乐土上开花。
网友评论