有时候灵感来了，真心要赶快记下来，过后想写的时候，太难想起来了....
昨天完成了工作中的两节课程，做了一个小时普拉提的训练，完成了读书和专业学习的任务，晚上剪视频的时候，也是已自己完全没有想到的速度，一个半小时左右就完成了。
一种强烈的喜悦感涌上来，决定今天做完有氧以后奖励自己早一点上床睡觉，洗漱收拾完躺在床上已经是将近11点了，但是因为玩手机，最终是在23:38分睡着的。
发现自己又晚睡的这份愧疚，几乎冲散了这一天完成打卡的成就感。
完成打卡的满足感还是没有阻断自己休息了就想刷一会儿手机的触发动机和行为模式，还是要去观察自己的起心动念，观察自己的想法和行为。
对消耗自己的行为做一个断舍离。
保持现在的状态，将努力教给时间就好。专注完成自己打卡的同时优化自己的每一项。
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最近在看《断舍离》，很受触动。我觉得自己也很有必要经常做一些断舍离。 其实在没看这本书之前，也略有耳闻，但一直停留...
子蛟在上周践行群分享了易效能断舍离整理术: 删除20%不用，剩下的70%和10%制定目录，给微信，给书架都分...
下载简书以来，一直看到推文都在说断舍离，趁着年前大扫除自己尝试了一下。 对我家来说，成果还是比较显著的，目前怀孕期...
我花了两天时间，读完了《断舍离》。这篇文章并非一篇书评，而是我实实在在的尝试，尝试去转变。 断舍离这个词或许对许多...
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最近在看山下英子的《断舍离》。 断舍离的概念，这几年很火，早些年就听大家都在尝试着断舍离，不段的整理收拾和扔掉自己...
断舍离是一场流行，还是每个年底都不得做的选择，最初和自己的房子断舍离，后来和自己的书桌断舍离，接着和自己的手机断舍...
断舍离的基本原则： 断——“断”绝大量物品增加； 舍——“舍”弃不要的物品； 离——反复“断”与“舍”，从对繁多物...
（1）衣服断舍离 （2）书籍断舍离 （3）信息断舍离 （4）空间断舍离 （5）纪念品断舍离 （6）语言断舍离 （7...
本文标题：尝试对手机断舍离
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