自我，名词。人们在根本不认识它的时候，会把欲望当作是自我本身。认识它的时候，又太急于想要破除自我。
自我：
关于减肥，我触动最深的一句话是：不要在最好的年纪活成一个胖子。
然而这句话跟其他的刺一样，已经被我的心拱了出来，我的减肥大业只坚持了三天就被生活拉回了正规，
晚上多加了两个小时班，回家就歇了，第二天在加个班，第三天就把健身这件事完全放弃了。
然后在某个场合，比如游泳馆，比如身边走过一个健身教练，比如洗澡后对着镜子里的自己···
内心的欲望还是会翻涌一下，如果当初我坚持了，现在我就可以怎样怎样，
侄子侄女们，
你大学，这个年纪就是自我最矛盾的一个年纪，是尽情的绽放自我？但世俗的规定又让我们做一个“好孩子”，
在叛逆和约束中，你们很快就会度过大学时光。
今天我给你们的第一个建议：
对镜子的自己说谢谢。
好好看看镜子的自己，男孩不用羞涩，女孩放下眉笔，
观察自己是需要勇气的，如果说会议总是第三视角，那么观察镜子里的自己就是回忆自己的过去，既然是过去，必然有好有坏，你们荣誉的时刻，自己可以开怀大笑吗，你们“不好”的时刻，现在还敢回忆吗？
仔细回忆那些不好的时刻，看看你们的表情会变得狰狞，还是倔强，这些都无所谓，正是那些时刻的自己，记住不是你们咬牙坚持，让你们拥有了荣耀，坚持就是你们骨子里存在的性格。
第二个建议：
强力的日常管理。
阻止你们早起的，是DNA。
减少耗能，储能能量这是基因的本能，所以你们不想早起，不要锻炼，不想学习，不想坚持···
所以这个时候大脑会分泌激素让你们觉得当下的状态是最舒服的，
为什么养成习惯要21天，21天可以让打破身体分泌激素的规律，
我可以负责的告诉你们，我在健身房撸铁一个月后，每到那个时间点，我的肌肉就会渴望运动，这个时候，我们就打破了基因的枷锁。
所以你们要列出计划，坚持计划，计划越具体，数字越详细。
换个画面，这不就是大学之前你们老师再让你们做的事吗，又回到你们你们最熟悉的领域：刷分。
多说一嘴：
道德与自我，
同样我们也要警惕道德，我相信你们从小在良好的道德环境下成长，
你们是否怀疑，我头脑里的这个想法，是不是不道德的。可就是抑制不住的去想，
念头不是你们的错，人的欲望是止境的，我们不要害怕自己的欲望，我们只需要正视达成欲望的方式，
怎么可以通过交换达成我的目的，不是掠夺，不是欺骗，
我相信自我与道德之间并没有冲突，我们穷尽一生，也不过是为了活成自我罢了。
致我即将步入大学的侄子侄女们，请你们相信我说的每一句都是错的
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