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【20211102】觉察日志

【20211102】觉察日志

作者: 孔玲外小 | 来源:发表于2021-11-02 08:49 被阅读0次

    【我很感恩】

    我有时很会推脱责任,以难受或者疲累为借口,将自己应当尽的义务和责任推脱给他人或者延后,可是,事情总在那里无论再推后也是自己的,他人也有他人的义务要尽哪有时间抽离帮你,所以,堆砌起来的事情太多,混乱、烦扰加倍地蜂拥而至,令人措手不及,难以承受,逃避、推卸,继续恶性循环,最终受苦的还是自己!不得不送自己一句老话,早知今日何必当初,最初就要勇敢地挑起这副重担,这是我们人生的必经之路,必受之苦,无论如何逃脱兜兜转转还是会变换了面目来寻你,让你走完该走的这段路程,至于是否更加艰难或者困苦,大约只有自己冷暖自知了!

    面对任何事情都要应对、挑战还有感谢,因为只有自己能够帮助自己,只有感谢别人才能让自己永远活的开心!

    【我要让这一天变得很棒的方法】

    1.罗列清单,24小时行动法则。

    2.0.8行动原则,尝试,改进!

    3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

    4.写、写、写,持续地写!

    【正向自我肯定】

    坚持就是胜利!

    【我今天做的好事】

    整理床铺。

    【我要如何改善】

    1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

    2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

    【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

    夸赞孩子,练习瑜伽。

    【今日成功记录】

    1.强国。

    2.简书日更。

    3.视觉笔记。

    【我想对自己说】

    留心生活,才会发现生活之美!

    用心生活,才会挖掘幸福的密码!

    行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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