约练体会

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1359天  2021年11月17日  周三

今天约练做咨询师，有几点体会。

一、昨晚休息的质量，睡得也不够早，在这样的状态下，自己是不会选择做咨询师的。一起约练的老师在了解情况后仍然表示希望做来访者，不介意。被这样的接纳和理解信任，自己也就放松了，内心也接受了自己的状态，不再执着的认为不能做咨询，轻松的投入约练中，感觉还不错。

二、澄清目标。是什么想讨论这样的话题？这个话题具体指的是什么？讨论这个话题，希望对你有什么样的帮助？发生这些帮助对你的意义是什么？

三、保持中立。注意用更多开放的问题来回应来访者。“我理解您的意思是说……我理解的对吗？”，这样的回应限制了来访者的思路，可以用更开放的方式：“刚才听您讲，您的意思是指……”请来访者补充。

四、感谢来访者。来访者对自身学习成长的意愿努力以及在整个咨询中流露的觉察思考对身边人事的感激感恩等等都给自己留下了很深刻的印象。咨询约练的过程也是自己心灵受滋养的过程。