爱自己 第28天
1.感恩:我今天早晨有焦虑产生，使得做事效率很低。早上，遇见了贺老师和她说出了我心中的顾虑及对儿子的担心。贺老师给我讲了她和儿子的故事，我当时心情舒畅了很多。晚上自己反思的时候，我感受到了贺老师是一个成熟、稳重、内心充满强大的爱、耐心、宽容、包容，尊重孩子意愿的妈妈。我非常佩服像贺老师这样的人，我也愿意去做像贺老师这样的妈妈，感恩遇到贺老师这样的好朋友，正能量满满，智商高、情商高，我很幸运。
2.学会接受:下午临时有事儿，我没有按照自己定的计划去做。遇到突发事件，我学会了接受，先去做重要而紧急的事。
3.改变注意力:这两天，我感觉和儿子的关系越来越好了，偶尔我们俩进行沟通交流时都能说出自己的想法。我感觉到儿子已经长大，非常有界限感。我自己有时分不清哪些是妈妈该做的，焦虑、担心，使我越界。儿子经常提醒我，把饭做好，是当前孩子的需求。我总是担心孩子的学习，有时心不在焉，在做饭上没有下功夫，我今天反思了一下，正像孩子所说的我是代替不了他的，担心、焦虑是没有用的。闭上嘴，放开手是我要做的，感受到注意力等于事实这句话的含义。我的注意力放在做饭上，我相信自己一定能做好。
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本文标题：做妈妈该做的事情
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