今天中午给家人做了一顿锅巴米饭，
这也是我第一次尝试，
味道不如想象中的好，
但对我自己来说就已经是很大的进步了，
我嘉许自己。
大宝昨天已经跟爷爷奶奶从北京回来了，
这次北京行去了一些地方，
长了知识也长了见识。
今天休整一下，
明天又要开始进入新的阶段的挑战。
一方面是8月18号的围棋考试，
还有未完成的假期作业。
在这个阶段里，
先生还要去出差，
我需要调整好自己的情绪和状态，
还要陪伴孩子顺利完成这些。
我能看到自己还是有些情绪的，
来源于家人们一些情绪的共振影响，
这时候我更要沉静下来去清理和转念，
现在不仅仅是转化我自己的，
我已经决定成为家人们的充电站，
我要成为家人们的滋养源泉，
我就需要更沉下来，
定频而后调频。
刚跟着音频引导做了会冥想，
直视内心的焦躁，
一点一点静定下来，
不断清理、不断清理，
谢谢你、我爱你。
管好我自己，
其它一切顺其自然吧。
感恩日记
1 感恩呀，下午去看梦想中一直想看的表演，一切顺利呢；
2.感恩，今天早上做了煎饼，受到肯定和赞美啦；
3.感恩呀，我一直在突破，不断在成长，我真是很棒呢；
4 感恩呀，所有一切的安排自然而自，kdiy。
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