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情绪之自卑:自卑带来的那些问题1

情绪之自卑:自卑带来的那些问题1

作者: 砖家_2131 | 来源:发表于2023-07-13 03:50 被阅读0次
很多人都会说我生来就自卑,怎么办?
其实,没有人天生就自卑,自卑可能是跟我们在童年或者更早期所受到的伤害是有关系的。
那么自卑会带来什么问题?自卑相当于我们的免疫系统疾病,就是当你的情绪出现了严重的自卑的时候,你发现你的免疫系统出了问题,你的情感调节就会出现全面的问题。
比如,有人做了一个测试,让两组人参加一个游戏。这个游戏是什么呢?待会儿我带你们做一个心理测试,这个心理测试要电你们一下,可能会有点疼,但也不会太疼,电不死,你们好好参与就行了。让他们去参加电击的游戏,这本来就有点压力。
在做电击之前,给他们做了一个智商测试。然后告诉其中一位说,你的智商很高,你的智商真的比一般人高出50个百分点,你挺厉害的。告诉另外一个人说,你的智商有点低,你的智商比别人低20%。我们生活当中最容易引起自卑的事,就是你生来智商比人低,这是一个特别容易让人自卑的事。
然后就去观测这两组人接受电击的反应。就发现,凡是被告知智商低的那组人,就会在电击之前特别焦虑,他就会觉得,我受不了,我干吗要参加这个,我实在是不行,特别紧张、恐惧。
这个紧张和恐惧跟什么有关?跟他刚刚被宣称智商低有关。他一旦内心出现了自卑,他面临压力的时候就会变形。而反过来,那个被宣称智商高的人说,电就电呗,没事,智商都比别人高,怕什么?电就电。他能够坦然地去接受这个东西。
自卑会导致我们对外的反应变差,我们面临压力的能力会变低。

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