记，又一个通宵

昨晚不知不觉就通宵了，心情很差，一直在刷手机，说是刷手机，其实就是拿个手机滑来滑去，就这样看着看着就到了5点。

老妈总是习惯早上五点多起床煮粥，跟她说了很多次，可以晚上下锅定时就好。总是和我说那样泡太久了，米会变软，煮出来不好吃，其实根本没有多大的差别。

她又说，现在生物钟都习惯了，就算不起床，到点了也会自然醒，然后就会一天都很累。

有些习惯真的很不好，比如我妈这样的生物钟，又比如我的熬夜。以前12点会觉得很晚，现在凌晨一两点还觉得很正常，也不是第一次到5点才睡下了。

深夜总会兴奋，然后伴随着无尽的忧虑，接着又是摆烂的态度，睡下之前总会跟自己保证下次一定，须知，明日复明日，明日何其多。

熬多了，真的很不好，第一个，精神头会很差，第二个，脸色也会很不好，最明显的就是脸和眼睛，脸会有点水肿，而眼睛黑眼圈十分明显，还有血丝。

最重要的是，熬的越晚，精神会变得亢奋，很难入眠，加上心里总是会不自觉计算剩下的睡眠时间，会变得很紧张，完全睡不好，上过班的人大多数都会这样，早上怕闹钟，晚上就开始计算睡眠时间，全世界都一个样。

也不瞎做保证了，反正做不做得到都很难说，尽量早点休息吧，这个点已经开始有睡意了。

早点休息，保重身体，比什么都要重要。