阴天的户外，是满目阴沉沉，是到处凉飕飕。这样天气里，人容易抑郁，却很适合跑步。从这方面看，阴天像一粗暴野蛮的体育老师，习惯用刻薄言语折磨人精神，又无比关心人身体的锻炼及健康。使得人又爱又恨。
如此天气，我自然很乐意来一场长跑。近几天的长距离慢跑，感觉不错，跑完全程还意犹未尽，显然是行有余力。这是好信号，说明能力提升，该加大运动量了。不过连着几天都没能抽出足够时间，还是按老规矩跑一小时。时间紧巴巴的，根本没法多跑。
今天下午无心做事，大多时间都在刷知乎，不干实事。索性提前20分钟离开，回去准备跑步。多了这20分钟，有点绷紧的神经一下子松开了，终于可以心无挂碍地尽情跑上长长一段。
之前每天跑6公里，一口气跑完，已然不觉有压力。这回跑到平时的去程终点，依然马不停蹄，继续向前。刚开始想着状态还好，先往前面跑一段吧。具体跑出多远，当时完全没计划。跑一阵之后，觉得身体状态还很好，索性给自己定个大胆的目标——10公里。即在原来3公里往返的基础上，一下子增加2公里往返的量。运动量增幅巨大，心里也犯嘀咕，是否有些不自量力，甚至拔苗助长了。此时，身体状态给我了很大信心，打消了所有顾虑，专心向前。
一路上顺利得很，既无疲劳，亦无损伤。起步的前2公里，还觉有些疲惫，以为身体吃不消长跑的运动量，有些打退堂鼓。等过了这段，后面长长的8公里路程，整个人进入巡航状态，既无疲劳难受，亦无愉悦欣快。这大概就是古今无数修行人所最追求的无悲无喜吧。这时候，人的意识跟肉体是分离的。肉体依靠惯性在行动，而非意识指挥。意识也仿佛失去了与肉体的连接，接收不到肉体传递的感觉信号。此时，肉体在巡航，意识在漫游，我不再是平时的我，甚至直接是无我了。
等跑完10公里，天已完全黑了。这一路上，感受着天色渐变，也能大约知道，这回跑步较以往超时颇多。虽说超时造成一些不便，但这回尝试仍是令人欣喜的。跑进10公里大关，再次挖掘出自身潜力，是自己在长跑征程上的有一里程碑。
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