2023-04-06

1.在工作时和休息时同样专注

《精力管理》一书中提到:“最丰富、 最快乐和最高产的生命的共通之处，就是能够全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间。”这样才能获得充沛的精力。

也就是说，在工作时你需要将自己的全部精力投入其中，这样才能提高工作效率，尽快地把任务完成，从而预留出更多的时间来放松和恢