Day3:我的减脂餐

早餐：本来还想换个口味来个煎鸡蛋的，后来觉得麻烦还是算了。想来一杯玉米脆片+水煮蛋最简单快捷了，关键营养全面。

Day3:我的减脂餐

午餐：青椒牛肉＋香菇和花菜

再来个素炒韭菜。就是不会搭配菜，看来这块需要学习了。

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晚餐：懒人最方便的做法就是水煮，保持了食物的原味和营养不流失。

所以来个葱油凉拌金针菇和青菜，直接水煮好。然后加点蒜末和橄榄油最后加点李锦记的金标生抽，味道真的很不错。

晚餐还是被一周一的小宝吃了好多金针菇，吃完都哭着还想再吃，看来吃的不过瘾。最后干脆连盘点剩下的汤汁给喝光，

Day3:我的减脂餐

不知道的还以为我没给他饭吃。

最后，依旧是每天固定的下午茶时间，其他品牌饼干是代餐，我们3021的牛奶棒可是加餐，完全两个意思，真的很好吃，每次都想吃2包，也算是我减脂期最期待的时间了。

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