少年强则国强，愿以后我能真正成为一位懂正面管教的妈妈。
今天阅读了《正面管教》这一本书，作者【美】简.尼尔森。
本书是让数百万孩子，父母和老师受益终身的经典之作。我认真学习了书中各种正面管教工具，并且积极践行，争取做一个温柔而坚定的妈妈。
一、正面的方法
教育孩子忌用惩罚、忌用打骂，忌娇纵孩子。需要教会孩子七项感知和技能。
1：个人能力的感知（我能行）
2：对自己在重要关系中的价值感知力（我有贡献、有价值，大家需要我）
3：对自己在生活中的力量或影响的感知力（我能影响发生在自己身上的事情）
4：内省能力（理解个人情绪、利用这种理解做到自律以及自我控制）
5：人际沟通能力（与人合作，在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听基础上建立友谊）
6：整体把握能力（责任感、适应力、灵活性和正直的态度对待日常生活中的限制级行为后果）
7：判断力强（运用智慧，根据价值观评估局面）
二、不同的教养
严厉（过度控制）：有规矩但没有自由、没有选择、我要你怎么做你就得怎么做。
导致的4种后果：愤恨、报复、反叛、退缩
骄纵（没有限制）：有自由但没有规矩、无限制的选择、你想怎么做就怎么做。
导致不自信（不知道行为边界）、孩子感知力强解读力差
正面管教（有权威的、和善与坚定并行）：有规矩也有自由、有限制的选择、在尊重别人的前提下你可以选择
有效管教的4个判断标准
是否和善与坚定并行？（对孩子尊重、鼓励）
是否助于感受归属感和价值感？（心灵纽带）
是否长期有效？（凶孩子是短期有效，但有长期的负面效果）
是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子良好品格？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作）
赢了孩子：是指大人以控制、惩罚的手段战胜了孩子，使孩子成为失败者，通常导致孩子反叛或盲目顺从。
赢得孩子：大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。意味着获得孩子心甘情愿的合作。
赢得孩子的4个步骤：
1：理解孩子：表达出对孩子感受的理解，像孩子核实你的理解是对的
2：同情孩子：表达对孩子的同情但不能够宽恕。同情不表示你认同或宽恕孩子的行为，只是意味着你理解孩子的感受。告诉孩子你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
3：说出感受：告诉孩子你的感受。你真诚而友善的进行了前面两个步骤，此时会愿意听你说
4：解决问题：让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现类似问题有什么想法，若孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。
三、不良行为
1：寻求过度关注
表现：让妈妈恼怒、着急、内疚、烦恼，孩子喜欢反复。
解决办法：建立一周一次的特别时光
和孩子创造一些暗号，比如做一个动作代表着我爱你，或者是会意一笑
不要过度服侍
2：权力争斗
表现：让妈妈觉得是威胁、挑战、激怒、打败
解决方法：退出、不争夺，想办法解决、确定自己的行为拿来执行，运用自然后果，多换位思考，经常对孩子说出爱
3：报复
表现：让妈妈觉得失望、伤害、难以置信
解决办法：不还击，退出，保持稳定友善的情绪
4：自暴自弃
表现：无助、绝望、无能为力、无力感
解决办法：教孩子方法，肯定他，关注他的优点
逻辑后果的4个R：相关、尊重、合理、预先告知。
孩子们在感觉更好时才会做的更好，为了激励孩子做得更好，不能让使用逻辑后果演变为惩罚。
四、正面管教的工具
积极的暂停：不是惩罚是为了快速的恢复状态，可以让孩子设置自己的暂停区
关键态度：感觉好，行为才会更好（以身作则）
关键技巧：解释“暂停”安抚情绪的作用，不是惩罚，让孩子自己选择，布置，起名，自己率先使用，让孩子看到效果，记得告诉孩子“你会回来”。
积极暂停：“我不喜欢你刚才的所作所为，反思一下，想想都做了些什么？”
指导原则：花时间训练；让孩子们自己布置暂停区；事先和他们商量好一个计划；教给孩子，当他们感觉好起来之后，有问题仍存在就要紧跟着找到解决方案。
启发式问题：帮助孩子探讨他们选择会带来什么后果
1，你当时想要完成什么？
2，你对发生的事情有什么感觉？
3，你认为是什么原因导致了那件事情的发生？
4，你从这件事中学到了什么？
5，你怎样才能把这次学到的东西用于将来？
6，你现在对解决这一问题有什么想法？
7，“有谁想去公园吗？去之前我们应该把什么做好？”
探索式的思考：参与、自己思考、自己想清楚事情、确定对他们重要的是什么及他们想要什么
告诉孩子答案：把后果强加给孩子，往往会导致孩子的反叛和戒备心理
鼓励孩子，并且说出为什么，肯定动机和过程
三个提醒：
我们做什么永远不如怎么做更重要；把错误当成学习的机会，吃一鉴长一智；有时候我们必须反复学习同一件事情。
需要反复做的事情包括：寻找积极的方面，先假定孩子无辜，表达我们无条件的爱、学习并且应用赢得合作的4个步骤、教给孩子沟通与解决问题的技能并做出榜样、帮助孩子培养责任感、承担起你自己的全部责任、对你自己要有同情心以及加强自我学习。
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