阶段检视

最近2个月状态持续糟糕，连续感冒一直好不了，很多计划全部没有完成，除了每天必须完成的运动，很多自我增值的计划都没有完成，转眼快到年终了，特别颓废的状态！

三件事

备考的负面情绪上来之后，加上身体一直生病，索性就放弃了，下个月开始重新恢复做题。英语因为每天必须打卡，否则拿不到实体书，倒逼我坚持下来。运动因为每天通勤基本都可以完成！

兴趣爱好

由于状态不好，精神比较压抑，索性空闲时间就追剧打游戏，加上近段时间工作压力大，节奏快，回家只想躺尸，不想动，很多写字，阅读，听书等好习惯就放弃了，还是该重新捡起来。虽然写作坚持下来，但质量很多不好，有应付交作业之嫌，但先完成，再完美。

自我增值

论文没有完成，案例分析和组价空余时间没有坚持，很糟糕。

情感

每月至少一次的小聚基本都能够完成，宣泄需要出口，所以都很积极的完成了最低要求。陪父母的时间也多了，但不均衡，拆东墙补西墙，要逐步调整。