好脾气，拥有好情绪才有好福气！

好脾气，拥有好情绪才有好福气！

今天在茶室看到一本书，就随手翻来看看，看到了这么一个小标题：好脾气，拥有好情绪才有好福气！

吸引了我，就翻开来看了看，里面大概讲的就是，当你有了不好的情绪时，怎样去处理，也有各种小的案例在论证。让我也学习了一些有用的知识，针对自己管理情绪上有一定的帮助。可能是入秋了，天气慢慢干燥，最近也有点上火，感觉自己有点浮躁，自己的情绪不稳定。

觉得静下来看看书还是有收获的，下面有些知识是我从中学到的：

1，情绪不好时，可以针对自己的情况，可以去犒劳自己一番，比如去逛逛街，逛商场，吃饭听些音乐，看个电影，停格相声。

2，想一想还有很多人的处境或者成绩不如自己的人。

3，将自己当前的处境和往昔做一下对比，知足常乐。

4，思考一下。怎样避免出现类似的问题

5，看待事情，不要只看坏的一面，还要看好的一面

上面说的一句话特别好：“即使心情再差，还是要生活，学习，工作。”所以，咱们可以给予自己一个积极的心理暗示，告诉自己:其实我很快乐。

为了证明自己很快乐，自己可以装出一副很开心的样子，保持有好的笑容，心情看起来很愉快。这样，过不了多久，你就会发现，自己就真的摆脱了坏的情绪困扰，真的变得快乐起来。

可能这种方法不适合每个人，不过我觉得还挺好使的，所以跟路过的朋友分享一下自己的感受。

好脾气，拥有好情绪才有好福气！

总之呢，凡是都往好处想，放平心态，有好的对身边的每个人，多笑一笑，留意生活中的感动瞬间，回忆起来，其实生活还是很精彩的。