我刚刚成为自由职业者时，简直是踌躇满志：
这下子有了大把时间，我一定能实现我的梦想了！
可现实给了我一记响亮的耳光。
1
以前上班的时候，我起早贪黑，在时间的缝隙里游走，希望能够在做好工作的同时，去做自己想做的事：读书、看电影、写稿子。
每天早上起床后，读半小时书，再给家人做早餐，然后照顾孩子起床、吃早餐，送他去上学。紧接着掐着点儿在迟到前最后一分钟踏入公司的门。
我们是指纹打卡，由于我每天掐的时间太死，有一次一个月内我竟然迟到了九次！虽然都只是迟到一分钟或两分钟，可行政人员导出的Excel表中，我的名字飘红了九个格子，领导都找我谈话了。
那时我就盼望着要是有一天能够成为自由职业者就好了，我手上可以抓着大把的时间，做我喜欢的事情。
当这一天终于到来时，我的心情是窃喜的。
由于原单位仍然把书稿给我带回家编辑，只是由每个月固定工资，变成了计件取酬，所以我对收入不太担心。
我庆幸的是有了大把时间看书、看电影、写稿子。
然而，当我真的有了大把时间后，发现时间过得怎么那么快！
早上起床读书，看一会儿电影，做早餐。然后孩子就起床了，这时就是与孩子互动的时间，根本没法做自己的事情。
等到把他送到学校，返回的时候顺便买些菜，回到家八点半，先生已去上班了。
到家后，看到没有整理的床铺，没有收拾的餐桌，堆在水池里的碗筷，还有落了碎屑的地板，我不淡定了，感觉不打扫干净根本没办法静下心来做事。
于是忙不迭地打扫、清理。等到家里整洁舒爽了，已经是九点半。
坐到电脑桌前，打算写两篇稿子投稿，结果手机微信提示音响，看了一下微信，回复了几个信息，顺便看一下别人的朋友圈。
开始写稿，找素材、查资料，却被推送的新闻吸引，于是又去看新闻。有娱乐八卦，有奇闻轶事，看完后还要看评论，因为评论者往往比较有才，会让人乐出声来。
这么一不小心，就又晃过去一个小时，到了十点半。
一篇稿子才开了一个头，就到做午饭的时间了，做饭、吃饭、洗碗。
收拾完感觉很困，于是睡午觉。睡起来有点懵，又躺在床上刷半小时手机。
一看，已经是下午两点钟。
小学生放学早，再过半小时就要出门接娃了。于是赶紧接着上午的稿子往下写。可是找不到状态，一会儿渴了去泡杯花茶，一会儿又去看看还有没有衣服要洗。
微信消息来了，又去回复一下。
到点了，我得去接孩子了！看似大半天的时间，就这么溜走了。
接到孩子以后，要辅导作业，要回答孩子的“十万个为什么”，各种鸡飞狗跳，做完作业陪他下楼玩。然后就是做晚饭，吃晚饭，阅读，睡觉。
等孩子九点上床，再陪先生聊会儿天，一天的时间就过去了。
怎么感觉就一瞬间呢？竟然连一篇文章都没有写出来，要编辑的稿子也没有编辑，一天就结束了，内心无比自责。
2
一天，我无意间听到一个时间管理课，课程中提到把要做的事列成清单，会使时间更高效地利用。
一开始我是拒绝的，因为总感觉写清单有些多此一举，要做哪些事情，脑子里都记着呢。
但一个星期过后，我只写了两篇稿子，书稿编辑的效率也极低，生活一地鸡毛，内疚占满心房。
浏览网页的时候看到一个女孩子说，自己每天都会把要做的事列出一个清单，做完一项，在后面画一个旗帜。一天下来，看着一面面旗帜飘扬，满满的成就感，没有虚度这一天。
我动心了，决定用清单的办法记一下。
拿出一张纸，把想到的待办事项一项一项列出来。然后根据轻重缓急标出等级。把清单贴在电脑前，接下来的一天，我就按照清单一项一项做下去。
因为有了清晰的待做事项，所以这一天过得很踏实。我不再随意地浪费时间。不再轻易中断。
然而，到了一天结束时一看，待做事项只做了一半。而且都是挑容易的做的。那些比较复杂的、步骤多的事，都积攒到了最后，只能推迟到第二天再做。
3
后来通过查询与清单有关的知识，才明白把所有事情一股脑地列在清单上，还是不够的。
大脑会倾向于选择能直接执行的事来做，对于有多个步骤的事情，就不知从哪儿入手了，从而会拖延、拒绝。
所以，待办事项分为三类：
一类是行动，可以立即执行的。比如洗碗。
一类是任务，有多个步骤，需细分成行动。比如写一篇稿子，需分成几个步骤：第一步，找素材；第二步，构思；第三步，成文；第四步，修改润色。
还有一类是项目，是需要多人合作的。比如准备一场婚礼。
只有把项目分解成任务，任务细分成行动，列入清单，才能高效地执行。
之所以列出清单能够大幅提高时间利用率，是因为大脑是“CPU”，而不是“硬盘”。
它能短暂记一些东西，但是如果让它记很多待办事项，它会焦虑，会担心忘记，所以就没办法集中精力思考。
当你用清单写下来，就相当于把大脑内存清理干净，使它可以轻装前行，专注于做事和思考。
此外，人的自制力是有限的。单纯依靠自制力，往往不靠谱，容易被七七八八的杂事吸引。
但如果列出清单，白纸黑字，那就是一种责任，自己赋予自己的责任，会更努力地去完成。
英国作者肖恩·厄舍所著的《清单》一书中，列出了124位名人所写的清单手稿影印件，达尔文、爱因斯坦、海明威……一众大师精英们都用清单实现了熠熠生辉的人生，咱们何不把他们的方法搬过来用呢？
千万别小瞧一张清单的力量，它能助你踏实过好每一天，让梦想照进现实。
【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更123篇。
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