谓之“模式”，必己运转成平衡匀速状态。也就是固定了下来。关系模式是关联者互动相对固定的自动化反应。
夫妻之间相互投射，双方在长大过程中对父母的期待以及渴望没有满足。以一种索取的形式投射到对方身上。通常丈夫在妻子身上寻我妈妈影子。妻子在丈夫身上寻找爸爸影子。假如没有被识破，就形成互为抱怨的题材，深陷其中。
识破了这样关系模式，智慧地产生转换。首先要停下来，打破固有模式。然后双方把自己投射给对方的，在父母那里未满足的渴望还给父母。以成人的姿态担起本角色的责任。在双方有觉察的情况下保持一些投射，也是让感情更新鲜更丰富。
假如有一方没有看见，依然是原有的把戏。处理情感的原则是“谁痛苦谁改变”。停下来，接纳对方，发展另外一种模式。渐之，新的模式产生并逐渐修正轨道。
任何情感如此，客户之间模式也是如此，诸如传统企业里“欠账”也是自己培养发展出来的模式。
停止想你 停止沮丧 停止拖延 停止平庸
停止被金钱所支配 停止停止停止！
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
停止回忆 停止生气 停止抱怨 停止浪费时间 停止臆想孤独 停止多管闲事 停止唠叨 停止存钱 改变从理念开始 改变从...
命令参数 启动 停止 从容停止 快速停止 强制停止
1、停止活在他人眼里 2、停止思虑过度 3、停止苛求完美 4、停止后悔 5、停止拖延 6、停止反复犹豫 7、停止设...
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