最近有点焦虑，来自成年人的烦恼，当我背完以上九句话，心态好多了。人在低谷期时，不能给自己太大压力，否则容易奔溃！
我一向对自己要求严格，弊端就是跟我走得近的人，偶尔会有不适感，我经常会问自己，我是不是对周围的人要求太高。特别是伴侣和孩子，如果他们达不到我的标准，我会责备他们。好在伴侣一向我行我素，坚持走自己的路线。孩子们会比较惨，不能反抗，只能乖乖地接受。我称这份爱为，母爱如泰山——重。慢慢适应，慢慢磨合吧！
停止内耗，该放松的时候就应该放松，很多东西得到与失去其实都只是感观而已。没有什么是必须要得到的，自己清楚自己在干什么就好。
一头牛只能拖动一百斤货物，你非得超重，牛不生病才怪。
给自己放个假，休息过后再重整旗鼓，蓄意待发。年轻人，要远离颓废。好好爱自己！
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
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一、早上起来，又想起姨在老家做的一些事情，有能理解的部分，也有不能理解的部分。好话歹话我能听出来。改变回来探亲的方...
内耗这个词，据我理解，指的是内部的无谓消耗，用在人身上，就是左右摇摆，痛苦不堪，精神因为矛盾的心理而不断损耗，却无...
本文标题：停止内耗
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