记住，人類也是動物，動物的天性就是充滿欲望的，隨時都會被誘惑，即使明明知道大道的存在，知道自己只要每天都靜靜地修行，靜靜地提升專注力和智慧，有一天就會與道相合，也很難堅持下去。能堅持自律、自省和自強，每逢欲望升起的時候，都能努力的戰勝自己，永遠不向欲望屈服，就已經很不錯了，因爲這代表了一種對真理和大道的向往。
有了禪修，人就有了另一種意義上的清淨关房；沒有禪修，人就像赤身裸體的走在欲望的烈火裏，沒有任何武器可以對抗誘惑對自己的傷害。
因为，外面的世界是欲望的世界，整個世界都在宣導欲望，這種力量太強大了，任何一個想要拒絕欲望的人，都像一滴滾進墨汁裏的蒸餾水，很快就會被墨汁融爲一體。因爲每個人自身都有欲望的種子，這個種子的生命力很強悍，你哪怕只给它一滴水，它也能瘋狂的長成一棵大樹。想要拒絕這種力量，人需要保持一種非常純粹、非常強烈的向往，也需要有一個非常強大的心靈，能夠自省和自強。否則人幾乎不可能約束自己。
警覺的方式有三種:第一，讀書，這是向外尋求幫助；第二，喚醒和保護內部的力量，警覺、自律、自省和自強都屬於這個類型；第三，形成並堅持一種有向往的生活方式，慢慢的實現自己學到的知識，禪修就屬於這個類型。
《老子的心事》肆 雪漠
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